私は世界中で冷たい水泳ぎをしてきましたが、これらは私が着る15の必需品です - $ 15から

20代前半の寒い冬の朝、私はロンドンのハムステッドヒースを横切って女性の池に向かい、極寒の8度の水で泳ぐことにしました。ベルリンに引っ越した後、私はしばしばこの地域の多くの湖の1つにいることに気づき、一年中泳いで気分を高めました。その後すぐに、私の冒険への渇望が成長し、私の仕事は私に世界中の肌寒い海を探索する機会を与えてくれました。

凍った北極から北欧の海、ヨーロッパの山岳湖やムーディーな海を渡って、私はどこでも入浴し、1回の水泳を後悔したことはありません。私は何が機能し、それがそうなるときに何が機能しないかを学んだことを学びました水泳用具およびアクセサリー。私はこれらの活発な条件で研究を行ったので、水の爽快なショックと健康上の利点を超えて、湿気、チルブレイン、またはその他の問題の不快感を避けることができます。これには、温かく保護された水の中で保護するための提案が含まれています。視界に最適な水着、 そしてその後何を着るかを居心地の良いままにしてください- 15ドルから。

Xuker Neopreneダイブグローブ

これらのダイビンググローブのSFの外観は、明らかに感じられますブレードランナー- そして私はそれが大好きです。私は通常、寒い浸漬時に手袋に頼らないが、四肢が本当にショックの矢面に立ったときにコペンハーゲンで定期的に泳いだ日があった。私が水中にいたとき、手袋は、循環系を活性化するためにWim Hofにインスパイアされた呼吸エクササイズをしているときに特に便利になりました。熱のネオプレンは、私が水中にいるときに余分な層を与えてくれます。調整可能な手首の閉鎖により、水中で浸して潜る必要がなくなります。また、手のひらのグリップが、階段やはしごを使用して、水にやさしく安全に登ることに頑丈なサポートを提供することを感謝しています。

Xuker Neoprene Water Socks

私はこれらの水の靴下を本当に楽しんでいます。足を暖かく保つためではありません。それは実際には不可能ではありませんが、岩と海藻がナビゲートするのが難しいので、歩いたり水に水を足しているときは非常に便利です。それらは防水ではなく、必ずしも暖かさを閉じ込めるとは限りませんが、ソールに少し断熱材を提供します。

ラータックシリコーンスイムキャップ

ほとんどの冷たい入浴者は頭と顔に寒さを感じるのが大好きだと思いますが、週に数回以上氷の泳ぎをするなら、これはあなたの髪と頭皮に大混乱をもたらす可能性があります。スカンジナビアのサウナクラブから朝早くまたは夜遅くに家に帰るとき、長い濡れた髪を持っているのは理想的ではなかったので、これ水泳キャップ私の友達になりました。また、耳の感染症を起こしやすい、または敏感な運河がある場合は、水中で友人に発見され、耳を保護するのに最適な方法でもあります。

Speedo Vanquisher 2.0スイムゴーグル

突進以上のことをして実際のストロークを取りたい人のために、私はあなたに私のサウナの帽子を傾けます。そうでないとき、私は頭の下を突っ込む傾向がありますあまりにもゼロ近く。これらの洗練泳ぐゴーグル空軍パイロット、バレンシアガの一部を感じてください。水が華氏12度を超える15分間を行うことが知られていますが、それはまれな目撃です。しかし、これらのゴーグルの色とデザインは、私のアンティを上げるのに十分です。

スヴィムガのツーピースカラーブロック水着

この大胆なツーピースの水着は、ワンピースが妨げる可能性のある最大の冷水接触を本当に望んでいるプランジに最適なオプションです。あなたの泳ぎが短く、特により暗い、より曇りの日にも、水の中で際立っている明るいものを着るのは賢明です。さらに、サポートが必要な場合に備えて、常に他の人がいることを常に確認する必要があります。世界で泳いでいるところならどこでも地元の文化的な服装規定とエチケットをチェックすることを忘れないでください。

バレフのワンピース水着

もう少しカバーするために、Baleafからのこのアスレチックなワンピースの水着は素晴らしい選択肢です。調整可能なストラップと、水中にいる間に快適なフィット感を得るための4ウェイストレッチがあります。繰り返しますが、特に野生にいる場合は、明るい色が好まれ、赤は目立つための素晴らしい選択です。

AskoldWooel Suna Hat

ゼロ度の水を楽しむための私のお気に入りの方法の1つは、その後またはプランジの間にサウナの約束です。これは、私が長年にわたってノルウェーのフィヨルド、デンマークの港、さらには英語やアイルランドの湖で楽しんでいたものです。私は最近、研究者があなたの頭を保護するためにサウナにフェルトやウールの帽子をかぶっていることの利点を調査していることを学びました。

Malo'o Surf Poncho Reanging Robe

この豪華で吸収性のある綿のローブは、基本的に、キュービクルやプライバシーテントにアクセスできない公共エリアで変化するための謙虚なテントです。恥ずかしがり屋で時には慎重なイギリス諸島から離れたヨーロッパで10年を過ごした後、私は自由に変化することに慣れていましたが、このようなアイテムを手元に置いて、あなたがそんなに足元で感じていないときは良いことです。また、太陽が消えている場合は、ラウンティングや乾燥するときにローブを変えると便利ですが、そうではありませんとてもローションアップ天気。

ドック＆ベイビーチタオル

私はこれを見つけたでしょうクイック乾燥タオルノルウェーのフィヨルドで冷たい泳ぎで長いハイキングの日に特に役立ちます。そこでは、どんなに小さくても、荷物と湿気を制限することが遠征の鍵です。私は長年にわたって野生の水泳スポットにタオルを残す傾向がありましたが、明るい縞模様のデザインは人目を引くものであり、置き去りにするのが難しいでしょう。さらに、砂を拒否し、100％リサイクルされています。 1年前に、濡れたタオルを家に持ち込んだりしていた詰められた袋を避けてほしいと思います。

fjällravenKankenバックパック

数年前、私はボスニア湾のスウェーデン諸島の高沿岸にあるウルヴォン島のキャンプファイヤーにいることに気づきました。私は、象徴的なfjällravenバッグをデザインした人と威圧的なバルト海への立ち上げを審議しました。私は南極の砂漠の周りで運んだカナリアの黄色の数を含む、ブランドでの私の経験が数十年にわたって存在していたので、私はほとんどスタートラックでした。私はこのクライミング旅行で別のカンケンバックパックを手に入れましたが、それはまだ真新しいように見えます - 私のコレクションの残りの部分もそうです。彼らは、あなたの冷たい水泳用具、メアリー・ポピンズスタイルに詰め込んだり、すぐに必要なものを見るのに最適です。

Yanekop Half-Zip Fleece Pullover

このフリースのハーフジッププルオーバーは、乾燥した後に投げておくのに最適な居心地の良いスウェットシャツです。私は家や他の人の近くで泳いでいる場所に住んでいました。このようなプルオーバーは、ジーンズやスラックスとよくペアになり、暖かく滞在しながら町の周りで1日働くことができます。さらに、クロップドデザインは非常にお世辞です。私はこのようなセーターが、イタリアのイセオ湖やオルタ湖のような場所で泳ぐのに最適なセーターを見つけました。そこでは水が常に肌寒く、午後はすぐに寒くなり、居心地の良い断熱のプルオーバーを求めています。

Yeokou Fleece-Lined Sweatpants

あなたの肌は柔らかく、警戒心があり、冷たい泳ぎの後に敏感ですので、私にとってはジーンズやレギンスを排除する温かくてゆるいものを着たいと思うでしょう。これらのスウェットパンツのフリースの裏地は、あなたの足のUggのようなものです。私はすべてのカラーウェイで見栄えがするユニークなデザインが大好きです。特大のフィットにより、貨物ポケットと調整可能なウエストバンドを使用すると、腰を締めて素敵なコートでドレスアップすることができます。

ノースフェイスレディースサーモボールシューズ

冷たい水泳のゲームをしているときは、まだスタイリッシュになることができます。あなたは伝統的なものが必要かもしれませんマックブーツそれが雪が降っている場合、しかし実際には牽引力のある靴のある靴は、濡れたゾーンや妥当な水泳環境でうまく機能します。熱の断熱された靴は、あなたの手のように、あなたの足は冷たい泳ぎの後にいくつかの注意を必要とするので、素晴らしいオプションです。私は好きですThermoball Mules泳いだ後、居心地がよく、耐久性があり、簡単に滑りやすいので、迅速な変更を加えて滑り落ちます。

ディッキーは漁師のビーニーをカフした

このニットビーニーの断熱された裏地は、ほとんどの気候の時期の試練に耐えます。リブ付きのデザインは非常に暖かくなります。これは、耳が肌寒い風から保護されたままにするために不可欠です。実際、あなたの循環があなたのコアの温度を調節しようとしているので、あなたの耳は実際に冷たい泳ぎの後に熱く感じるかもしれません。耳を暖かく保ち、ショックを受けたり病気にならずに体が仕事をすることが不可欠です。

ボドベラコンバーチブルウールグローブ

泳いだ後、ベースラインの温度を満足させることが重要であり、手はコアよりもウォームアップに時間がかかった可能性があります。それでも、これらの手袋の適応性は、携帯電話を使用し、数字を暖かく保つ必要がある場合に実用的です。

大好きですか？T+Lの推奨ニュースレターにサインアップしてくださいそして、私たちはあなたに毎週私たちのお気に入りの旅行製品を送ります。